BAARN - Door een kwartiertje beweging te verweven in de dagelijkse routine, kun je je leven met drie jaar verlengen, zo blijkt uit een Taiwanese studie.Experts geven aan dat dit ook meteen de kleinste hoeveelheid lichaamsbeweging is waarmee voor een volwassene nog gezondheidswinst te behalen is.Wereldwijd wordt dagelijks een half uur beweging geadviseerd. "Meer is altijd beter, maar minder is beter dan niets." |
 |
|||||||
 
|
|
 |
|||||
    |
|||||||
